职业足球运动员在间歇性小规模比赛和条件反射比赛中的体能下降 – 足球科学|足球科学|足球运动性能

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The purpose of this study was to identify variations in external load measures between sets (3 × 4’/2’ rest) of small-sided and conditioned game formats (goalkeeper + 5 vs. 5 + goalkeeper with specific tactical demands). Overall, 10 male professional soccer players (age: 28.1 ± 3.8 years, experience: 7.9 ± 2.9 years, height: 180.3 ± 5.8 cm, weight: 76.5 ± 6.3 kg) from a team competing in the first Portuguese league and in the UEFA Europa league participated in the study.

通过使用全球定位系统装置监测覆盖的距离、高强度跑(HIR)、最大速度(MV)、高速跑(HSR)、极高强度跑(VHIR)和运动员负荷(PL)。从第一组到第三组,发现HIR有非常大的下降(-62.6,效应大小[ES]:-2.04)。从第一组到第三组,观察到覆盖距离(-12.8%,ES:-1.28)和MV(-19.4,ES:-1.95)的大幅下降。在第一组和第三组之间,HSR(-80.2%,ES:-1.78)大幅下降,PL(-7.6%,ES:-0.64)中度下降,VHIR(-83.0%,ES:-1.88)大幅下降。本研究的结果表明,在第一和第二组与第三组的比较中,外部负荷性能明显下降。
足球领域的教练和体能专家在包括小规模训练游戏时应注意训练期的时间限制,以便最大限度地提高强度和性能。SSG对生理和身体需求的影响也取决于其他并发的任务条件,如。
o 球场的大小(以及相对的个人比赛区域)。
比赛规则(例如,对触球的限制、是否有球门、空间限制、标记类型)。
o 教练的鼓励。
纳入门将(GK)。
o 训练方案(例如,连续与间歇)。
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