运动心理学和心理技能训练

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Sport Psychology Mental Skills Training:
Motivation Performance

国际社会保障联合会文章

激励是所有运动努力和成就的基础

罗纳德-科曼说他通过社交媒体发帖祝愿梅西一切顺利

仍然难以理解的是,你将不再为巴塞罗那俱乐部效力。感谢你为我们俱乐部所做的一切,里奥。我真的很享受我们一起工作的整个赛季。你的职业道德和对胜利的渴望让我印象深刻。它使你成为世界上最好的球员”。

在 “小天才 “在其辉煌的职业生涯中赢得的所有个人集体荣誉之后,为了继续应用高尚的职业道德的愿望,”成为最好的动机 “这个词非常明显。

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为了成为最好的运动员、足球运动员或教练,你必须有动力去做什么,以最大限度地发挥你的能力,并日复一日地实现你的目标。激励,简单地说,就是启动和坚持完成一项任务的能力。从教练的角度来看,你如何最大限度地提高你的球员、运动员或工作人员的动机水平?是什么让他们心动?他们执行任务的主要动机是什么,作为领导者,你如何才能从他们身上引出这种动机?作为教练、经理或部门领导,了解什么能让你的球员做好准备去执行是关键,ISSPF的专家已经准备好提供一些关键的干预措施和模块,以帮助你在团队运动环境中取得进展。

参加足球心理学课程

目标设定已经得到了很多基于研究的关注,它的使用已经得到了精英级从业者、球员和教练的支持,作为一种集中激励特征的方式。ISSPF的教员Sarah Murray在ISSPF足球心理学心理技能培训课程该书涵盖了这一关键主题,并强调了目标设定是如何通过引导个人集中注意力、提高持久性和激励策略来影响绩效的。

根据一份报告,专注于可实现目标的目标设定就像磁铁一样,吸引足球运动员在一段时间内取得更多的成就。Bueno, Weinberg, Fernandez-Castro, and Capdevila (2008)认为动机和情感机制是提高耐力相关运动中目标设定的功效效率的重要中介。而研究人员(Burton Raedeke, 2008; Vealey, 2007)发现目标设定与练习和比赛中的想象有密切关系,特别是在ISSPF足球心理学心理技能培训在线教练课程的心理技能培训方面有两个重点领域!

有趣的是,大多数人参与体育运动的原因是多方面的。足球运动员、工作人员、教练或主教练/经理在所有能力水平和年龄组中参与体育的情况一般都符合两大动机类别:内在和外在的动机。

内在动机
一般有内在动机的人,特别是通过享受和获得满足感来执行和维持高水平的动机,对技能的改进和成长有很大的关注和集中。

内在动机行为

更好的任务相关注意力更少的动机变化(个性的起伏)更少的分心更少的犯错时的压力更多的自信和自我效能感更多的满意度

外在动机
有外在动机的人可能会表现出一些特征,如不想让人失望,或不断追求物质奖励,如奖杯和金钱,并将其作为优先事项。外在动机的球员、工作人员或运动员专注于竞争或绩效结果本身,过度强调外在动机,导致他们的行为被外在奖励所控制。

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由外在奖赏控制的行为

激励基于外在奖励–金钱、媒体表扬、奖杯避免惩罚或内疚(不是我的错)”应该 “做的事

我们的ISSPF足球心理学心理技能培训基础证书是一个完美的在线运动心理学课程,不仅可以向该领域的世界领袖学习,了解团队运动中的发展应用,而且能够提高你作为教练、从业人员、绩效或医务人员的角色指导。

所有这些问题、技能成分都是需要的,以便能够在竞争中进展到下一个层次,而不管你执行的是什么工作或角色!

事实上,精英球员不仅描述了国际队在重大赛事中设立的 “运动科学 “支持人员的重要性,而且还真正利用了他们,这表明需要在这个领域继续开展教育,以促进足球或足球科学的发展。

对以足球科学为重点的运动心理学家心理技能培训专家的需求正在逐年增长。成千上万的教练、拥有资格证书、教练徽章、体育科学学位的独立学习者,都在问一个关键问题:现在怎么办?我怎样才能在足球领域找到一份工作?下一步是什么?我想专攻体育科学的哪个领域?

由ISSPF教师开发的定制课程是进一步接触体育科学学生、在比赛中工作的个人以及渴望在该领域进一步发展的足球科学爱好者的一种方式。

下面的链接将带你到大受欢迎的专业设计的ISSPF认可的、被认可的足球心理学的心理技能训练在线运动心理学课程在这里,你将接触到足球科学研究和在不同水平的团队运动中使用的实际例子。

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为什么这个课程很重要?

了解促使教练员、球员、运动员成功的关键因素是最重要的开发策略,以便从心理学的角度为个人的训练和比赛做好准备,这对教练员从业者有很大的好处教练员的表现从业者可以在这个应用不足的教练运动科学领域取得巨大的进步本课程是专门为提高教练员的表现过程而开发的所有从业者教练员只有通过对应用心理学心理技能训练发展有更深入的了解,才能使自己和球员进一步受益通过对心理学心理技能原则的更好理解,可以帮助我们最大限度地做出决策

这个课程是为谁开设的?

对个人运动员或团队运动的训练教练方面负有责任的人对个人运动员或团队运动的准备、训练发展方面的知识感兴趣的人热衷于了解更多关于足球科学的足球训练的体育心理学家。
足球心理学基础证书

足球心理学心理技能课程的大纲。

模块1:运动心理学介绍,其在足球运动中的作用:提高意识
讲师。Alonya Grushko博士(俄罗斯)莫斯科迪纳摩公司

模块2:游戏中的能源管理
讲师。里卡多-皮雷斯(葡萄牙)SL本菲卡公司

模块3:在足球环境中提高专注力、注意力集中度
讲师。Omer Ates(土耳其)贝西克塔斯

模块4:激励个人
讲师。萨拉-默里(英格兰)布赖顿-霍夫-阿尔比恩

模块5:团队的凝聚力 足球内部的关键沟通线路
讲师。里卡多-皮雷斯(葡萄牙)SL本菲卡公司

模块6:培养自信心
讲师。西恩-罗兰兹博士(威尔士)莱斯特城俱乐部

模块7:想象作为一种心理技能干预措施
讲师。Omer Ates(土耳其)贝西克塔斯

模块8:教练球员自我反省
讲师。Thomas Pratl (奥地利) FC Admira Wacker

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常见问题。

 


– 足球在精神上的比例是多少?

– 运动心理学家是做什么的?

– 运动心理学资格?

– 足球中的心理学?

– 足球心理学


 

所有这些常见问题都将在我们的ISSPF中得到进一步的解答。在线运动心理学课程– 我们期待着在那里见到你!

在线运动心理学课程在线足球心理学

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